感情が出たら観察して分析して俯瞰して受容する【自分の真意】に気づこうね!

目次イメージしよう「イメージできる?」感情との向きあい方の工夫比較したら落ち込んだら嫉妬したら「成りたい憧れ」見習っちゃおう出来ない自分を否定しない/自分が頑張り過ぎない/出来る人に頼みましょどんな自分も価値があるという … 続きを読む 感情が出たら観察して分析して俯瞰して受容する【自分の真意】に気づこうね!