2017/8/9。おふろcafe白寿の湯さんで、ヨガ体験のイベントがあったので参加してきました!ちよ子、人生で初のヨガ体験でございま~す☆彡

相変わらず、中の雰囲気が素晴らしい白寿の湯さん。

この日は、スタッフさんであり女子大生である浅見さんが主催の「ヨガ×糀 おうちで簡単にできる!ヨガで身体のコリほぐしましょう。」に初参加してきました!

内容は、
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大学4年生の浅見です。大学でヨガサークルの部長を行なっておりました。
今回は皆様におうちで出来る身体のコリをヨガでほぐす方法をお伝えしていきます。ヨガの後は飲む点滴といわれる甘酒をのんで疲労回復、脂肪燃焼効果を高めましょう!
【開催日時】9月 毎週水曜日 15時~ 
【場所】  涼み処 朝凪 雨天時 館内にて
【参加費】 無料 
【定員】  6名様 (フロントにて要予約)
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というものです。


*お写真は、おふろcafe白寿の湯さんのFacebookページからお借りしました。

ヨガは、もうずっと前から会う人会う人「いいよ」「やってみな」と勧められ気にはなってました。確かDVDbookも買ったはずです。どこかの別宅に置きっぱなしです(苦笑;)ヨガは柔らかい人がやるもの=自分は体が硬いから=恥ずかしいという壁をどうしても乗り越えられず、自宅でストレッチを自己流でやるくらいでした。

でも、もう、こう何回もアチコチで写真撮られるのに慣れてくると羞恥心が薄れてきました。
和彦に「笑って」「顔が死んでる」「目が笑ってない」とか「腹が出てる」「足が短い」など、いろいろ言われて鍛えられてきたようです。最初はイラっときたり怒ったりもしたけど「そうか足が短いんだ、じゃあどうすれば見苦しくないかな」とか「人さまが見た時、ある程度見られる(不快にさせないために)ようにするにはどうしたらよいか」など考えるようになりました。

それで、乃浬子さんのウォーキングレッスン体験をして意識して歩き、メイクも少し教えていただいたので、人に会う時や取材に行くときだけは、メイクをするようにしています。和彦には「ちょっと小綺麗になったね」と言われえるようになりました。多分この「小綺麗にしておこう」という前向きな意識と行動の積み重ねが重要なんだと思います。

で、ヨガは、普段から運動なんて全然してないんだから固くて当たり前、たまにはやってみればいいじゃんと素直に思うようになり、体験してみることにしました。前振り長い!(スミマセン汗;)

夏の暑い時だったので、外の暖炉のあるところで午後二時からと聞き「大丈夫かな」と思ってたら、中の食堂でやることに。ありがたいです。タオルを敷いていただき、参加者それぞれタオルに座ります。
元気な高齢の男性(70歳くらいだったかな?)と、小学生男の子、ヨガ歴長そうな綺麗なお姉さん!とちよ子の4人でゆるゆるとスタート♪

「ヨガでコリをほぐす」というイベント名の通り、なるほどストレッチのような動きが多かったです。自分の体が硬いところ、歪んでるところなど、自覚できます。呼吸をすぐ忘れてしまうのですが、呼吸をしながら、気持ち良かったりキツカッタリ。そんなに痛くは無かったです。

普段、自分でやってたストレッチの延長で、違うアプローチがあって「そうか、これいいな!」と初めて知った動きが多くて、感動!早速、日々の疲れた時や寝る前、お風呂中などに取り入れています。

最後のほうで連続してヨガっぽい(イメージ通りのヨガらしい)動きが足されて一気に「運動してる」感じになりましたが、やれば出来る(出来てるのかどうかわよくわからないけど、動かすことが大事なんだろうな)んだなとも思えました。ようは、他人から見て固い柔らかい出来る出来ないじゃなくて、自分の体の調子を把握して整える感じ?そう思えたら全然恥ずかしくないね。だって自分の動きに集中してるから、それどころじゃないもんね。

「皆さん、よくできてます」と途中途中で褒めてくださり、高齢男性の質問にも真面目に丁寧に答える浅見さんは可愛かった!(インターンで来てる学生を見守る大人の感覚)

はい、参加者さんと浅見さんと3ショットです!
これは、白寿の湯のスタッフさんに「ヨガらしいポーズを」と言われて、こうなりました。ちよ子、忍者ですか?(笑)
綺麗なヨガ歴長そうな体柔らかい女性は、群馬の高崎から来たそうで、浅見さんも「大学、高崎なんです!」「高崎近いですよね」なんて和やかに終了♪
このあと、甘酒をいただきましたが、美味しかった!すっきりしてて爽やかでした。コリをほぐすヨガを教えていただいて甘酒までいただけて無料なんて、ありがたいですね!

終わってから、小腹がすいておやつタイム(笑)
入口の売店にある食べものは買って食事処で食べることが出来ます。

野菜まんじゅう!
おやきみたいなものかな?茄子が入ってて美味しかったです。

高齢男性さんが「今度いつやるの?」「いつ来ればいいの?」ととても気に入ったご様子。そのおかげでしょうか。毎週水曜日に定期的に開催されるようになりました。皆さんもぜひ参加してみて!ちよ子もタイミングが合えば、また参加しまーす☆彡
詳しくは⇒ ヨガ×糀 おうちで簡単にできる!ヨガで身体のコリほぐしましょう。

おふろcafé 白寿の湯
埼玉県児玉郡神川町渡瀬337-1
http://ofurocafe-hakujyu.com/